Шанк Пракшалана

Альтернатива голоданию.По "спецэффектам"-весьма приближена к голоду,но в "исполнении" гораздо легче.Рекомендую!

Ознакомиться с описанием упражнений и обсудить практику Вы можете на Форуме.

Все материалы взяты с общедоступных хостингов.