Накопление Личной Силы.Неделание
 Личная сила - это та основа, на которой строится вся практика городского шаманизма. Сила, энергия - вот суть всего, что мы делаем. Если мы совершаем какие-либо действия, значит - у нас есть на это энергия. И наоборот, - если мы никак не можем сделать что-либо, - например, починить давно протекающий кран, пробежаться с утра или же поупражняться в городском шаманстве :), - у нас попросту не хватает энергии на это (очевидно, что данная система взглядов полностью отрицает такое любимое всеми понятие как лень).

 Существует множество способов того, как повысить свой энергетический потенциал : Физические Упражнения, отказ от расхода энергии на вредные, привычки

Плохие привычкиконтроль питания, культивирование позитивных эмоций - все это еще успеет нам пригодиться. С другой стороны, того энергетического толчка, который дает неделание, вам не способно дать ничто. Причем неделание - это не только кратчайший путь к силе, это еще и самый выгодный,с точки зрения городского шамана, путь.

 Систематическая практика неделания дает те базовые навыки внимания, которые позволят нам успешно выполнить все упражнения данного курса. Сам термин "не-делание" (отчасти перекликается с даосским термином "не-деяние, не-делание" ("у-вэй")) происходит от идейного вдохновителя городского шаманизма Карлоса Кастанеды. Однако схожие техники есть практически в каждой магической школе. На самом деле неделать что-либо, вовсе не означает, что нужно Сидеть на Месте и бездействовать. Наоборот, неделать - означает все-таки выполнять какое-либо действие, но нестандартным, непривычным способом. Шаманы современности утверждают, что видимый нами мир - это всего лишь результат коллективного соглашения, коллективного делания. Как написано где-то у Пелевина: Мир, в котором мы живем - просто коллективная визуализация, делать которую нас обучают с рождения. Собственно говоря, это то единственное, что одно поколение передает другому."

 Наше восприятие ежесекундно формирует из окружающего хаоса привычный нам мир по шаблонам, заложенным в нас еще в детстве. Такие шаблоны восприятия/реагирования - и есть наше делание. " Мир является миром, потому что ты знаешь то делание, которое делает его таким, - сказал Дон Хуан. - если бы ты не знал его делания, то мир был бы другим" (Кастанеда).

Практика неделания направлена на разрушение таких глубинных неосознаваемых шаблонов восприятия. Согласно городскому шаманизму, мы не можем творить "Чудеса" именно потому, что вся наша энергия уходит на ежесекундное поддержание привычных стереотипов - наше делание. Если бы нам, посредством практики неделания, удалось бы высвободить хотя бы часть нашей энергии - это привело бы к повышению нашей везучести,
 
работоспособности,способности творить,

приключения  радоваться и приключаться. Конечная же цель неделания - осознать тот основной шаблон (намертво привязанный к тому, что мы называем Своей Личностью), который определяет ВСЕ наши действия (так же, как и конкретику окружающего) и освободиться от него намеренно и добровольно. ну и последнее предупреждение: Практика неделания действительно способна в короткие сроки швырнуть вас в мир шаманизма, в мир "за гранью". Несмотря (а возможно и - благодаря) на простоту описываемых техник, - они обладают огромной силой. Несколько дней тотального не-делания способны вывести вас на уровень, где становятся доступны те шаманские акции, которые мы считаем "чудесами" (а вот как удержать такое состояние - это уже другой отдельный вопрос).

 Людям с неустойчивой психикой рекомендуется, наряду с практикой неделания, намеренно "стабилизировать" себя ( затеять ремонт, изучать бухучет и пр. сугубо реальные занятия). Ниже приводится коллекция техник неделания из различных источников. Для всех желающих в качестве интересной информации либо руководства к действию.

 Разрушение Паттернов:

 В течение нескольких дней постоянно меняем свои привычки: любимые блюда, телерадиопередачи, дороги, которыми мы ходим на работу, места, где привыкли сидеть (перестановка мебели), часы, когда мы Просыпаемся и Засыпаем и т.д. Это неделание является очень важным, так как оно развивает в нас способность к самонаблюдению.

 Выполняем разнообразную домашнюю работу не той рукой, что мы обычно привыкли пользоваться (то есть для правшей это будет левая). "Пассивную" руку можно каким-то образом зафиксировать (забинтовать или просто спрятать в карман). Данное неделание прекрасно развивает Тело.

 Смотрение На Мир Одним Глазом: Закрываем свой правый глаз ! Затем смотрим на мир только левым глазом (хотя бы в течение получаса). Когда такой способ смотрения становится для нашего тела "доброжелательным" и не приносящим никакого дискомфорта , тогда правый глаз начинает потихоньку видеть через закрытое веко,... Тут же меняем глаза местами. Т.е. резко закрываем левый глаз, держа открытым теперь уже правый. Продолжаем в том же духе. Созерцание Старой Флоринды: Смотрим на окружающее только мельком, постоянно переводя взгляд с одного на другое. Не позволяем взгляду задерживаться на одном месте более одной секунды - сразу же переводим на что-либо другое! Это неделание - из самых уважаемых мною.

 Переключение На Обоняние: В течение дня постоянно обращаем внимание именно на окружающие нас запахи. Учимся ориентироваться по ним.

 Концентрация На "Мельчайшностях":снежинка Летом, лёжа на песке, внимательно вглядывайтесь в сверкающие на солнце песчинки. Зимой - это снежинки. Во влажном лесу - мох явит Вам чудесный и сказочный лес с многочисленными его обитателями. В помещении также открывается масса возможностей... Это неделание поможет вернуть вам вернуть то ощущение свежести восприятия, какое было у вас в далеком детстве..

 Темнота Секты Ессев (описана у ОШО):
 Для выполнения этой техники все, что вам необходимо, это абсолютно Тёмная Комната без каких-либо щелей и дырок - это обязательно! Заходите в нее, садитесь, широко открываете глаза и смотрите, пристально вглядываясь в темноту. Практиковать желательно около часа, но не более 2-х недель подряд, ибо результат выполнения данной техники - глубокое спокойствие и Молчание - необходимо уравновешивать другими техниками. Практикующий пропитывается темнотой, что может отпугивать окружающих.

 Изменение восприятия с помощью очков: Солнцезащитные Очки: Иметь при себе как минимум пару солнцезащитных очков разных цветов или оттенков: Одни коричнево-желтоватые - "утренние", Другие - с голубоватым оттенком - "вечерние". Изменяем восприятие, одевая то утренние, то вечерние очки. Очки С Разными Стеклами: Например: слева-"утро", справа-"вечер". В таких очках всё приобретает блестящесть, попробуйте..

 Перевернутый Мир: Поставьте ноги на ширине плечь или чуть шире. Наклонитесь вперед и повиснете вниз головой. Наблюдаем за окружающим миром так, вниз головой.

"Шаг Силы":шаг силы Когда делаем шаг левой ногой - вдох - и на вдохе втягиваем из земли через левую ступню "шнур энергии" (что это такое - я без понятия). На шаге правой - выдыхаем эту энергию в землю. Ходим так какое-то время...
 Ходьба Задом Наперед: Что тут можно еще сказать ...

 Выгуливание домашних растений: Выходя из дома на прогулку, возьмите с собой кактус или другое растение подышать свежим воздухом. Можно также прихватить подушку или посуду (не всю, конечно, и не все сразу).
 Выгуливание ложек и вилок на поводке: Это для особо стеснительных.

 Поставьте Себя В Угол: Как обычно , просто и ненавязчиво , - постойте в углу минут 5 . Станьте Во Главе Угла !!: Похоже на предыдущее, но с той разницей, что стоять надо не в углублении угла, а "на острие" угла. Смотреть надо так, чтобы один глаз видел одну сторону угла, а другой - другую.

 Йога Для Курящих: Сядьте в позу Лотоса. Кушайте плов, пейте пиво и курите, не вставая из позы лотоса. Необычная глубокая Тишина и Покой будут освещать все ваши действия. Плов будет изумительным по вкусу, пиво божественно, сигарета даст огромную силу созерцания.

 Дыхание Наоборот: Примите удобную позу, расслабьтесь и начните дышать. Сосредоточьте свое внимание на дыхании и мысленно проделайте следующее упражнение: на вдохе представляйте, что вы выдыхаете, а на выдохе - вдыхаете. Поробуйте практиковать это во время каких-нибудь своих повседневных действий.

 Джибериш: закрываем глаза и начинаем говорить всякую белиберду - полностью бессмысленные звуки. На 15-20 минут нужно полностью уйти в это занятие. Алтернативный вариант - это проговаривать свой внутренний диалог вслух те же 15-20 минут.

 Действие Ради Действия: Ставится определенная цель - например, найти пятирублевую монету. Затем начинается намеренное Выполнение Поставленной Задачи.

 Неделание Жизненной Стратегии: Предлагается построить свою жизнь согласно какому-нибудь внешнему источнику (причем, такому, который был бы нехарактерен для вас) : , например, действовать, исходя из вашего Гороскопа (и, кстати, когда это перестанет вас удовлетворять - смените поставщика гороскопов (радио, газеты, смс, интернет и др.). Другие возможные варианты - жить по Книге Перемен, Рунам и пр. гадательным системам. Хотя бы в течение недели. . .

 "О !!!": Когда вы вспомните об этой медитации, остановитесь в любой ситуации, поднимите указательный палец вверх и уверенно и коротко и многозначительно скажите "О !!!" После чего, как ни в чем ни бывало, продолжайте заниматься тем, чем вы занимались.

 Работа с зеркалом:смотреть в зеркало Это знакомство с самим собой зачастую неприятно. Работа заключается в том, что вы вглядываетесь в зеркало и сначала пытаетесь рассмешить себя - можно покорчить рожи, погримасничать и т.п. Затем начинается созерцание своего отражения. Этот метод заимствован из Психологии и направлен на то, чтобы трезво и реально взглянуть на самого себя. Аналогичные техники - маскотерапия ( когда вы лепите свое лицо с доскональной точностью, будьте осторожны - необходимо быть крайне уравновешенным), прорисовывание себя с той же доскональной точностью.



 Встреча С Собой
: Устройте переписку с самим с собой, а в довершение пошлите телеграмму самому себе о встрече, и не забудьте придти на нее!

 * ** Приятного Апп. **

Plast Ilin Mira & Масксим + : Оригинальное неделание от bash.org : 391011 [ + 2808 ? ] [:||||:] approved by aalien, 2007-07-29 19:03 XXX:
 а мы как-то чувака послали на кухню пельменя варить. и забыли про него. минут через 40 вспомнили. этот сидит на табуретке перед кипящей кастрюлей, держит в руках вилку. Пельмени по столу раскиданы. Накалывает, значит мороженную пельмень на вилку, опускает пельмешку в воду (сам за вилку держится), ждет, ест. Накалывает очередную...

 + бонустрэк Part II "Практикум Сталкеров." (by Хакерос) Это - собственный замес группы Хакерос, за что спасибо их ресурсу :

 1 неделя

  .первым неделанием я предлагаю вам скопировать мой стиль письмА .я назваю это обратной пунктуациеЙ !нажимайте на клавиши осознаннО .в течение недели в любом письме в нашу рассылку мы будем использовать обратную пунктуациЮ .у этого неделания есть "второе дно" ,или вы его заметите сами к концу недели ,или я вам его тогда скажУ (кто не догоняет стиль письма - кратко :предложение начинается знаком препинания (./?/!) и заканчивается большой буквой ,в середине предложения знаки препинания и пробелы меняются местами)

 .вторым неделанием мы устроим себе маленький гастрономический праздниК .задача - не пить то ,что вы пьёте обычно ,пить что-то другоЕ .например ,если вы обычно пьёте чай/кофе ,пейте вместо этого соки ,молокопродукты ,квас ,что-либо ёщЕ .если нету ничего другого под рукой ,кроме "обычных" напитков - пейте водУ .срок - неделЯ .нужно себя контролировать ,чтобы не налить себе "на автомате" своё обычное пойлО .

практикАходьба .мы будем ходитЬ .ходить особым способоМ .нужно идти в четыре (или более) раза медленнее ,чем обычнО .хотя бы в общем полчаса в денЬ .выберите себе время ,когда вы не торопитесь ,например ,когда возвращаетесь домоЙ .и идитЕ .ежели какие-то возникнут паузы в середине дня ,когда вы идёте и никуда не торопитесь - вспомните про практику и "идитЕ" .нужно при ходьбе прочувствовать работу каждой мышцы ноги ,в том числе и голеностопА .если вы идёте достаточно медленно ,обязательно возникнут интересные ощущения реальностИ .предполагается ими поделиться ,когда заметитЕ .особенно ярко это проявляется ,если медленно идти в толпе торопящихся прохожиХ .длительность практики – неделЯ

 2 неделя Dzilant

 первое неделание : в течение минимум часа в день не скрещивать ноги ,будь то сидя или стоЯ .если удастся не скрещивать больше часа ,тем лучшЕ второе неделание - это продолжение второго задания
 ДелЬ :изменить порядок поедания блюД .вначале пить жидкость) третье блюдо (,потом съедать второе блюдо ,в самом конце приканчивать первое блюдо ,будь то супчик или еще что-тО .есть в таком порядке и дома ,и в общественных местаХ .блюд больше или меньше трех ,в любом случае есть в обратной последовательностИ .
 практика:минимум два раза в день ,находясь где-нибудь в дороге ,остановиться и на минуту замеретЬ .стоять по возможности ,не шелохнувшисЬ .не реагировать на окружающих и окружающеЕ .конечно ,если на вас не прет машинА .возникнут интересные ощущениЯ .запомнить ,потом поделитьсЯ
 
3 неделя Akkar

1) В течение недели выбрать одно из ежедневных обыденных действий (мытьё посуды, приготовление кофе или чистку зубов и т.п.) и считать это вашим ритуалом. Сосредоточить всё внимание на этом действии и не отвлекаться при его выполнении ни на что другое. Так, как будто от точности выполнения зависит ваша жизнь. Действие не должно быть долгим, но выполняться должно каждый день. Считать задание выполненым, если на время его выполнения отключается ВД и внимание сосредоточено полностью.
 2) "Не дать себя увести" - упражнение на повышение сопротивляемости посторонним ловушкам внимания. При выполнении какого-либо механического действия (любого, не требующего повышенного внимания) - пробежка на беговой дорожке, чистка обуви, протирание посуды.. - иметь в поле зрения включёный телевизор. Ваша задача - не обращать на него внимания и не сосредотачивать взгляд на экране. По таблетке один раз в день. :-))
3) Это задание - не тренировка, а тест. Выполняется одноразово. На ближайшей вечеринке (если нет, так устроить) выпить или выкурить ровно столько, сколько требуется для значительного, но не полного затуманивания сознания. Ваша задача - "вынырнуть" из состояния опьянения и попытаться вести себя обыденно. Постараться силой намерения разогнать туман в голове, чтоб она была ясной. Высший пилотаж - поговорить с мамой (начальником, мужем, тёщей, научным руководителем) по телефону, так, чтоб оппонент ничего странного в вашем поведении не заметил. На это задание не налегать. Взятие реванша не считается.

 4 неделя

1) Я бы хотел, чтобы вы в течение недели следили за тем, как дышите, вспоминали об этом, слушали свое дыхание, его изменения в связи с происходящим вокруг. Возможно, со временем вы сможете отслеживать не только свое, но и дыхание окружающих вас людей - это вторая часть задания.
 2) Сначала я хотел предложить тем, кто носит наручные часы, на неделю спрятать их в какой-нибудь ящик. Но, занимаясь этой практикой, я понял, что их наличие на руке ничуть не мешает. Итак, я бы хотел, чтобы вы все отведенное на практику Время по возможности не смотрели на часы, а все свои непроизвольные взгляды и порывы фиксировали и вели их подсчет (например, сколько раз в день). Ту же практику можно применить относительно зеркал и других поверхностей, в которых мы привыкли искать свое отражение.

знакомство
3) Это упражнение потребует определенной затраты времени и энергии. Я хочу, чтоб каждый из вас познакомился с одним или несколькими людьми на улице, в транспорте и т.д.

 5 неделя

 Kostomarov Y
1 .внимание на пальцы - взять маркер и поставить точки на ногти ваших любимых пальцев (варианты :обвязать их ниткой ,одеть колечки) всякий раз ,когда ваше внимание цепляется за точки на пальцах ,приостановиться и "вчувствоваться" в то ,что делаешЬ
2 .контроль базара - во время разговора перед началом и после окончания фразы вставлять слово ,проговариваемое про себя ,его можете придумать сами ,предлагаю говорить "стоп" или "я говорю" - это древняя индейская техникА (из Акаши)
 3 .ну и по традиции о еде: предлагаю жевать любой кусочек пищи ровно 18 (48 - для крутых) раз
. дополнительная практика ,для тех ,кто решится ёе провестИ .в ночь со вторника на среду мы будем Не спать ...а эффекты ,в основном ,одинаковые :на воспринимаемую органами чувств окружающую обстановку начинает накладываться другая обстановка - катринка ,звуки ,запахИ .собственно ,вот этих эффектов мы и будем достигатЬ .сознательно к ним стремиться не надо ,они будут приходить самИ .наша задача сделать условия практики такими ,чтобы облегчить самостоятельный приход данных эффектоВ .мой опыт говорит о том ,что периоды наибольшего желания заснуть во время бессонной ночи и на следующий день повторяются через какие-то промежутки времени и длятся где-то по 5-10 минут каждый раЗ .вот эти-то моменты (максимального желания заснуть) мы и будем использоватЬ .как только начинается период засыпания нужно зафиксировать время (это понадобится нам для статистики) и сразу же приступить к выполнению следующего упражнения:
 (описание книги Тайши Абеляр)
 Клара велела мне сесть, скрестив ноги, и в процессе дыхания наклоняться в стороны - то вправо, то влево, - и чувствовать при этом, как меня водит по горизонтальной линии, которая проходит через уши. Она отметила, что, как это ни странно, линия при этом не начинает раскачиваться, а остается идеально горизонтальной, и что это - одна из таинственных закономерностей, которую обнаружила она вместе со своими друзьями.

качание - Такое покачивание, - объяснила она, - сдвигает в сторону наше Сознание, которое в обычном состоянии направлено вперед. Она приказала мне расслабить мышцы челюсти, сделав несколько жевательных движений, и три раза проглотить слюну.
 - А зачем это нужно? - поинтересовалась я, судорожно глотая.
- Жевание и глотание перемещает энергию, которая локализована в голове, в направлении желудка, уменьшая тем самым нагрузку на мозг, - сказала она, посмеиваясь.
 - Тебе следовало бы делать это почаще. Я хотела было встать и немного пройтись, потому что отсидела себе ноги. Но Клара потребовала, чтобы я продолжала еще некоторое время делать это упражнение. Я покачивалась из стороны в сторону, стараясь как можно яснее чувствовать эту едва ощутимую горизонтальную линию, но это мне не удавалось. Однако мне удалось остановить обычный поток мыслей. Прошло, наверное, около часа, а я все сидела в полной тишине, не думая ни о чем. Вокруг нас стрекотали кузнечики и шелестели листья, но ветер больше не приносил никаких других голосов. В течение некоторого времени я прислушивалась к лаю Манфреда, который доносился из комнаты в доме. Затем, будто повинуясь незаметной команде, мысли вновь хлынули в мою голову. Только теперь я осознала, что до этого их совсем не было, и подумала, насколько приятно это Их Отсутствие.

 .возможно ,вы сможете обнаружить какие-то модификации этого упражнениЯ .главное - это не позволить себе занять горизонтальное положениЕ .во время практики НЕжелательно принимать душ или гулять на свежем воздухЕ .вечером можно заняться уборкой или какой ни то другой физической работой ,чтобы поиметь состояние усталостИ .в промежутках между периодами сонливости нужно заниматься чем-то скучным и монотонныМ

 6 неделя Дель
 .в двери дома/магазина (любого помещения) ,транспорт ,на проезжую часть дороги ,на лестницу ,на эскалатор (и может быть ,что-то ёще ,где это приемлемо) входить с левой ноги ,и наоборот ,из чего-либо "выходить" с правой ноги - обычно на такие мелочи человек не обращает внимания ,а мы обратим :в момент обращения внимания вспыхивает осознанность ,что можно сразу же и использовать для того чтобы "осознаться" )термин юрЫ костомаровА( .в рамках этого же неделания предлагаю отследить ,с какой ноги вы обычно начинаете движение (на ровной местностИ) .вот типа вы остановились (зачем-то) и опять пошлИ ?с какой ногИ .о результатах сообщайте ,когда наберёте некоторую статистику (хотя бы из 10 наблюдениЙ) ... (здесь кое-что пропустил, - не понравилось, - П.М.) ...

 7 неделя Z

1. Не употреблять местоимение Я в разговорах. Например: - Кто будет кофе? - Буду. Опускать его в разговорах.
 2. В течение дня держать постоянно часть внимания на крестце - низ спины, чуть повыше ... и стараться замечать, в какие моменты забываешь об этом.
 3. Взять какую-нибудь ситуацию из последнего Сна и проиграть ее. Воспроизводя свои фразы и пытаясь почувствовать эмоции, которые были во сне. Можно совершить какое-нибудь действие из тех, что были во сне.

 8 неделя Дель ..

.чтобы не расслабляться ,предложу вам парочку простеньких неделаниЙ .
1 .тем ,кто часто "мышку гоняет" ,нужно переложить хвостатое животное под другую руку и наслаждаться необычностью ощущениЙ (в настройках винды можно даже выставить left handed mouse ,чтобы указательный палец на не основной руке играл ту же роль ,что и на основноЙ). .
2 .в виду сложности с контролем базара почти у всех ,продолжить технику z с неиспользованием "я" в речи ёще на неделЮ .в качестве облегчённого варианта (или для адаптации) можно не использовать "я" в писменной речи ,.т.е здесь ,в среде хакероС (вместо "я думаю" -"дель думает",etC)

 9 неделя Волчица, Дель ..

. (здесь кое-что пропустил, - не понравилось, - П.М.) ...
4 "лабораторная" :-) .ну и такая одноразовая практика для тех ,у кого будет

 для нёе возможностЬ .свеча"вечер при свечаХ" .купить свечей всякиХ .как-то раз ,вернувшись домой ,не кликать автоматом по выключателю ,вместо этого освещаться свечкамИ .не пользоваться телевизором ,компом ,электрочайникоМ .ходить со всечкой везде ,где темно ,даже в туалеТ .чтобы исключить рефлекторное включание света в тёмных комнатах ,можно даже выключить или выкрутить пробки на счётчике в домЕ ?чем заняться "без электричества" - Читать ,медитировать ,катать шарики ,созерцать клетки или пламя свечи ,лечь спать пораньше ,потушив последнюю свечку ,и видеть Сладкие Сны ....может быть ,вспомните ощущения из детства ,но в любом случае ,новизна "привычного" жилища и бытовых действий гарантированА

10 неделя Дель
 
Новое задание не займет много времени и связано с прогулкой или поездкой по городу.

 Итак, надо попытаться по-другому смотреть на окружающий нас мир, а именно, пока на здания. Лучше начать его практиковать на тех улицах, которые нам очень хорошо известны и как бы "приелись". Итак, надо попытаться полностью охватывать взглядом здания, т.е., например, свой дом попытаться увидеть целиком, почувствовать ОБЪЕМ здания, затем увидеть его как бы СВЕРХУ. При прогулке по городу стараться акцентировать свое внимание именно НА КРЫШАХ - это поможет быстрее достичь эффекта "ощущения" здания, его масштабов. Упражнение дает следующие эффекты: здания, а потом и другие объекты становятся намного "компактнее", меньше, воспринимаются как ИГРУШЕЧНЫЕ, в то время как практикующий, "вырастает", начинает видеть город насквозь. Весь город или район как бы становится меньше и постепенно сливается в один компактный пузырь.

 Второе задание такое: найти взглядом некий огромный объект, как-то: гора, облако и т.д. (.самый типичный пример -луна или солнцЕ) После чего постараться идти и фокусировать свой взгляд только на нем. Естественно, нам будет казаться, что объект "движется" вместе с нами. Но нас интересует обратное: надо "увидеть", что мы вроде и идем, и одновременно совсем не перемещаемся в пространстве, т.к. видим этот неподвижный объект. Для получения полноты ощущений надо избегать видеть другие, меньшие объекты. В идеале в мозгу появляется несвязуха - ведь мы идем и не идем одновременно. В общем, почувствуете сами :-)) После того, как вам это удалось, можно практиковать это на меньших объектах (тут, правда, есть ограничения по времени, ведь они все-таки "движутся") или в транспорте...    Например, во время движения автобуса наоборот смотреть в салон и "чувствовать" что автоубус хоть и трясется, но стоит на месте... (.у дель такие ощущения часто возникают в поезде ,когда близится время отправления и в это время отправляется стоящий на соседней колее поезд ,а кажется ,что поехали мЫ)

 домашнее неделанье - слушать удары пальцев по клавиатуре : )

 11 неделя Akkar

 Техника, расчитаная на расшатывание представления о мире:

  "Охота на машины".охота на машины Находясь на городских улицах всегда помнить, что находишься в некотором смысле "в джунглях". Рассматривать морды машин (сорри, лица). Почувствовать, что они живые существа, воспринять их манеры, настроения, на какого животного каждая из машин больше похожа. Сравнить её лицо с лицом владельца. Какой у неё голос.  Выслеживать их, стоящих на светофорах или остановках.
 Пытаться представить, что они двигаются посредством собственного голоса (рёва). Выслеживать их - как они появляются в зоне зрения, как изчезают.. Особенно интересны пожилые машины со следами боёв с сородичами..

 Вербальные техники:

 Не помню, чей это апгрейд, но оччень действенный: "Язык к нёбу приклееный". То есть - эта такая будет у нас исходная позиция. Как надо что-то сказать - надо язык от нёба "отклеить". После разговора - опять принять исходное положение. Позитив - легче осознавать начало каждого разговора, поскольку физическое воздействие надёжнее Памяти. Как только язык привыкнит к новому положению, его смещение с насиженного места будет осозноваемым.
 Вариант - "склеить губы". Кому как удобнее.

 12 неделя Akkar 1.

 Ситуационная завязка: Обычно мы падаем по склону отрицательных эмоций, наматывая их на себя, как снежный ком. Начинается с какой-нибудь мелочи, а дальше - как в той рифме - дальше-хуже..
 Нашей целью отследить то первое событие из цепи неблагополучностей и аннулировать его. Обычно мы ему "попускаем" и предпочитаем не замечать..

 Задание:

 а) Выследить "ловушку": изменение настроения или "плохой знак", специфическое ощущение или эффект (громкий звук, стрёмный глюк :), всё, что вызывает интуитивное тревожное ощущение, которое мы обычно не замечаем и игнорируем.   б) Изменить направление, если знак показался с той стороны, в которую вы направляетесь. Закончить или изменить тему в беседе, если знаком оказалось некое замечание вашего собеседника или хотя бы инсценировать паузу (посмотреть на часы, сделать "лирическое отступление", чихнуть..)
 Сделать одно из известных нам неделаний, если вы почувствовали ощущение внезапно, занимаясь своим делом или находясь в одиночестве - повращать глазами, потолкать невидимую дверь, подпрыгнуть.. Желательно при возможности сменить местонахождение.
 в) зафиксировать, сколько выслежено за день таких "ловушек" и во сколько из них вы всё-таки попались.
 2. Ну, что такое неблагополучные места, объяснять не нужно.Отслеживать их будем попой. Присаживаясь в любом месте, даже наиболее привычном и устоявшемся, попытаемся уловить ощущение - является ли это место благополучным или нет.
 Если показалось, что место неблагополучно, попробуем изменить направление - сесть или встать лицом в другую сторону. Если изменение направления на ощущения не влияет, продолжить выслеживание. Попробовать определить размеры неблагополучного места.
 Попробовать определить, не является ли источником неприятного ощущения один из предметов вблизи этого места. Посадить на него кошку, если есть такая возможность - последить за её поведением.
 Если же неблагополучное место определено и оно находится в сфере вашей обыденной деятельности - рабочее место, место в квартире, место в квартире ваших друзей - делайте соответствующие выводы и действуйте в соответствии с ними.

Источник: http://stalk.at.ua/
Категория: Неделание | Добавил: Игорь (02.03.2013) | Автор: "Сталкинг и сновидение"
Просмотров: 3124 | Теги: личная сила, Карлос Кастанеда, накопление личной силы, неделание, Сталкинг
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
close